Türchen 9: Santacare
„Heute ist ja schon der 9. Dezember“, stellte der Weihnachtsmann an diesem Morgen erschöpft fest. Er hatte gestern den gesamten Tag in vollen Zügen genossen, doch jetzt kam auch allmählich wieder der Weihnachtsstress auf. Er erinnerte sich an den riesigen Haufen Wunschzettel, der in der Werkstatt auf ihn wartete und bearbeitet werden musste und dazu stand heute auch noch ein Testflug an. Seufzend ließ er sich in seinen Sessel fallen. Da kam die älteste Elfe Sophia mit einer Tasse heiß dampfenden Tees und einem Teller Weihnachtsplätzchen, sie schien bemerkt zu haben, dass der Weihnachtsmann sehr erschöpft war. Damit er die Weihnachtszeit gut überstehen konnte, schrieb Sophia ihm, bevor sie ging noch einen Zettel mit tollen Tipps, die dem Weihnachtsmann sicherlich durch die stressigen Wochen helfen würden:
Selfcare im Advent
Rausgehen und Winterspazieren
Gerade im Lockdown ist es häufig so, dass man vergisst, of genug an die frische Luft zu kommen. Das ist zum einen nicht gesund- und zum anderen verpasst man sehr viel. Den ersten Schnee zum Beispiel, oder die ganzen Farben die im Winter überall entstehen
Digitale Auszeiten
Gerade in der Weihnachtszeit ist es wichtig, sich Pausen vom Stress auf der Welt zu nehmen. Gerade am Handy tendiert man leicht dazu, viel zu viele negative Nachrichten aufzunehmen und sich sehr nahe gehen zu lassen. Oft tut es gut die Zeit, in der man sich mit Politik beschäftigt einzugrenzen und wenn man Zeit mit den Menschen um sich herum verbringt auch einmal das Smartphone komplett wegzulegen.
Nicht zu hart zu sich selbst sein
Nicht alles muss gut laufen. Es ist vollkommen okay jetzt nicht super produktiv zu sein. Es ist sogar wichtig sich jetzt am Ende des turbulenten, belastenden letzten Jahres sehr wichtig darauf zu konzentrieren was einem selbst gut tut. Allerdings ist auch das keine Aufgabe, mit der man sich stressen sollte.
Kekse
Weil Kekse wirklich einfach sehr gut sind und zu einer guten Weihnachtszeit gehören. Es ist auch vollkommen okay jetzt ein paar mehr zu essen als sonst
Rechtzeitig an Geschenke denken
Unnötiger Stress lässt sich leicht dadurch vermeiden, dass man sich seine Zeit gut einteilt und rechtzeitig an Weihnachtsgeschenke denkt und nicht zu spät anfängt zu überlegen wem man was schenkt und wann man es gut kaufen kann.
